Så här kan du öka och dämpa arousal hos ditt barn 🧠✨

Arousalnivå handlar om hur vakna eller aktiva vi är.
Det påverkar hur vi beter oss och hur vi känner oss 💛

Hos barn kan arousalnivån påverka deras förmåga att koncentrera sig, lära sig och samspela med andra 👧🏼📚

Därför är det viktigt att barn har en lagom arousalnivå så att de kan må bra och fungera så bra som möjligt 🌿

För vissa barn kan det vara svårt att reglera detta, vilket kan påverka både beteende och välmående 🧍🏼♂️🧍🏽♀️

Därför är det de vuxnas uppgift att hjälpa barnet att hitta rätt balans i sitt arousalnivå, så att barnet får bättre förutsättningar att klara vardagen 🙏🤍

Arousal kan till exempel dämpas genom:

🤲 Massage och fast beröring
🗣️ Låg och lugn röst
😌 Att du själv behåller lugnet
💡 Dämpad belysning
💪 Långsamma övningar som påverkar muskel- och ledsinnet
🌬️ Djupa andetag ner i magen
🛝 Gunga i lugna, linjära rörelser

Arousal kan till exempel ökas genom:

✨ Lätt/snabb beröring eller kittling
🥁 Klappa eller trumma på kroppen
💡 Starkt ljus
📣 Hög och tydlig röst
💃 Dans och aktivitet
🎵 Rytmisk musik
🌀 Snurra runt

Lycka till 💛