14 ENKLA IDÉER FÖR BARN MED GROVMOTORISKA UTMANINGAR

HAR DITT BARN SVÅRT ATT HÄNGA MED I GROVMOTORISKA AKTIVITETER?

Barn med grovmotoriska utmaningar har ofta stora problem med koordination av rörelser, balans och korsning av kroppens mittlinje.

Men låt oss komma ihåg en sak...

Alla barn är bra på något.

Några är bra på att spela fotboll, klättra på klätterställningar, behålla balansen och springa snabbt.

Andra har andra intressen, som att läsa, leka lugnare lekar, koncentrera sig eller annat.

Det viktigaste av allt är att alla barn ska kunna känna sig inkluderade och ha en vän.

OM DITT BARN BLIR EXKLUDERAT FRÅN GEMENSKAPER PÅ GRUND AV DÅLIG MOTORIK, ÄR DET ETT PROBLEM OM DITT BARN KÄNNER ATT DET ÄR ETT PROBLEM, OCH DÄRFÖR FINNS DET ANLEDNING ATT HJÄLPA TILL ATT TRÄNA GRUNDLÄGGANDE MOTORISKA FÄRDIGHETER.

När man tränar är det viktigt att ditt barn tycker att det är roligt och är motiverat. Detta sker oftast genom samspel med andra barn.

Oavsett vad kan du här hämta 14 enkla förslag om hur du lätt kan träna koordination, balans och korsning av kroppens mittlinje med ditt barn.

• Efterföljare av kungen (Hoppa, hoppa, löp slalom, korsa fötterna,spring baklänges - Endast fantasin sätter gränser)
  
  
• Klättra i klätterställningar i alla former. Undvik att hjälpa för mycket.
  
  
• Kasta bollen upp på en mur och fånga/kasta mot mål
  
  
• Kasta till kompis på olika sätt - börja med en stor boll och gåner i storlek successivt
  
  
• Balansera på alla möjliga sätt, t.ex. när ni går på promenad
  
  
• Spela fotboll, innebandy, basket etc. i små lag om 3-4 personer
  
  
• Krypa och springa upp och ner för backar, sluttningar
  
  
• Hoppa ner från saker och landa på benen
  
  
• Hoppa på trampolinen (hoppa på olika sätt, zigzag, skidhopp, neroch sitt upp igen, lägg bollar på trampolinen och undvik dem osv.)
  
  
• Klättra upp på saker och hoppa ner och landa på benen
  
  
• Leka med ballong - både med händer och racket
  
  
• Klappa sånglekar (var du med den gången... osv.)
  
  
• Skapa en hinderbana / golvet är giftigt i gymnastiksalen (Inkludera bommar,rep, ribbor, skumredskap osv. - Gör balans, kryp, klättraunder och över, klattra, svänga, hoppa ner - låt barnen klara banan på sina egna nivåer)
  
  
• Kullerbyttor - om det är svårt, börja nedför en backe på en madrass

Riktigt trevlig träning

Vänliga hälsningar,

Katrine Werner
Pediatrik fysioterapeut